体質改善のカテゴリ記事一覧

肩こりや腰痛で悩んでいます。
整骨院に通っていましたが、治療を受けたときはよいのですが
そのあとからまたコリや痛みが出ます。
よくなる方法がないか探しています。

毛利悟さんの天地人気功導引法
簡単に構成されているので、今まで継続できなかった方におすすめなのが
天地人流気功導引法です。
紀元前より伝わる中国の健康法をもとに、現代人にあわせ
自然と人間関係を加味した独自の健康法です。っていうから、調べてるとこ。

本当だったらすごいけど、まさかねー

⇒２ｃｈでは？体験談を確認する

天地人流気功導引法を毎日実践することで、
元気になり疲れにくい体質になるみたい。
また冷え性やむくみ解消、胃腸の調子もよくなり安眠できるようになるって。


「胃腸が弱くいつも調子が悪く、体調もすぐれませんでした。
天地人気功導引法を知り、呼吸が浅く、内臓が下がっていることがわかりました。
この方法を実践することにより、呼吸も深くなり、内臓も元の位置にもどるこで
胃腸の調子もよくなり体調もよくなって来ました。」っていう感想もあったよ。

毛利悟さんの天地人気功導引法

地人流気功導引法のやり方を動画で学ぶことができるので、スマホを見ながら
時間や場所に関係なく実践できます。
簡単に早くマスターできます。


効果あるんだ～

これは試してみようかな。

自分の得意分野と思っていた（サッカー）で
練習しても中々上達しない自分に嫌気がさしています。

もうダメかなと運動能力の限界に悩んでいます。

あのさ、中山明三の「自己形成メソッド 体幹操作法」ってあるよね？

運動不足や食習慣などで将来の病気や健康が不安になりませんか？

最近「息切れや動悸、疲れやすさ」など感じたら心肺機能が低下しているかも知れません。


心肺機能が低下すると、循環機能などにも悪影響がでて血管性の病気にも注意が必要です。

健康は「長～い息（長生き）」からとも言います。
長く深い呼吸は基礎代謝を高めるので､心身の健康にもよいと言われています。

体幹操作法は呼吸＋軸意識によって、得意分野（スポーツ）の飛躍的且つ精密な運動能力ＵＰ法です。って言うけど、本当のところどうだろう。

自己形成メソッド 体幹操作法、やっぱり胡散臭いかなぁ。

⇒実践した人の生の声は？

呼吸と体幹に関するトレーニングで、身体が軽くなったとか、
集中力が高まったなどを感じられるって。


呼吸法を習慣にするだけでも人は心身ともに変わって、
呼吸による集中力やイメージ力と共に運動能力が高まる可能性があるみたい。

「二人目の子を出産してから、体調不良に悩んでいました。
身体がだるくなったり、肩こりや頭痛もありました。

整体を受け骨盤調整などの治療のおかげで回復しました。
その時に教わったのが呼吸法です。
毎日実践していたところ方こりや頭痛もなくなり、
今では体調不良もなく元気に生活しています。」っていう口コミもあるね。

「自己形成メソッド 体幹操作法」の中身

筋トレや自主トレを続けているけど今一効果が見られない。

肉体的なトレーニングでは外観の効果は感じられます。
でも動きや動作がイマイチ
「呼吸と体幹」で動きにも変化を感じ「集中力とイメージ力」のアップで
運動能力がアップしたことを感じます。

なんか怪しいって思ったけど
これなら試しても大丈夫かな。

いつも疲れやすく、体力がないのが原因だと思い様々な事を試したけど、

辛くて長続きしない。

簡単にできる方法は無いか調べているばかり・・

こんなのアリって驚いた
高橋浩主さんの「素敵な体の使い方」心身の使い方を学ぶ動画セミナー。

会員制サイトで動画を視聴しながら、100日間のメール講座で受講を行う為、
スマホだけで学ぶ事ができます。

ヨガで身体を整え、武道と整体の視点から、体の操作、仕草や雰囲気、心の状態まで、
9つのコンテンツで学ぶ「素敵な体の使い方 動画セミナー」です。なんて言ってるけど
ちょっと待って。

内容はどうなの？効果あり？

⇒ネタバレ体験談

「素敵な体の使い方」セミナーを受講生は、
参加費用以外に費用は必要ありませんし、月額費用も無いみたい。
メンバープラン参加費用以外に必要な費用は無いってことです。

セミナー動画に視聴期限はなく、100日間のメール講座に合わせて受講出来ます。
生涯学習のできる内容ですので自身の成長に合わせ無期限で受講できるって。

「いつも疲れやすく、体力がないのが原因だと思い様々な健康法を試しました。
どれも辛く感じ、長続きせず、相変わらずの毎日。疲れたら寝て、時間があれば情報ばかり集めていました。

そしてやっと目の前の霧が晴れるような高橋先生の動画に出会うことができました。

高橋先生が全身全霊を込めて研究され、
作られたメソッドをこのように惜しみなく皆さんに伝えています。」って本当のことなの？


高橋浩主さんの「素敵な体の使い方」心身の使い方を学ぶ動画セミナー

あらゆる分野の心身の使い方のエッセンスを選出し
未経験の方でも身につけられるようにまとめられています。

より良く生きるたのバイブルとして多くの方の身につけて頂く内容です。


まさかって思ったけれど、気になって仕方だない。

今までジョギングやウオーキングなど、いろいろ運動も試したけど長続きしないし、
ついつい間食をしたり３度の食事も食べ過ぎてしまう。
ダイエットしたけど何をしても痩せない。
昔の洋服も切れなくなったし、周りの目も気になるし、
痩せたいけど痩せられない！

肥満は糖尿病や心臓病などを引き起こすリスクが高くなると同時に、
他の様々な病気のリスクも非常に高くなります。

一日も早くダイエットをして肥満を解消させることが必須です。

でも時的に痩せてもすぐにリバウンドするダイエット法では意味がなく、
リバウンドしにくい体質にするには基礎代謝を上げることが重要です。

あなたも呼吸の仕方を知ることで、リバウンドしにくいダイエット法が身に付きます。

体幹操作法で、呼吸で基礎代謝を上げリバウンドしにくいダイエット法です。っていうから
試してみようかと思ってている
中山明三さんの自己形成メソッド 体幹操作法。

え？怪しい？
まぁねー、そんな簡単に結果が出るわけないよね。

でも実際に感謝している人もいるし・・・うーん。

⇒体験談、成果を確認する

呼吸と体幹に関するトレーニングを継続すると呼吸が楽になり、
一か月もすると身体全体が軽くなるのを感じるみたい。

「身体が軽く感じる」「集中力が高まった」「脂肪が燃焼している」などなど、
継続すれば一週間ほどで何かしらの変化を感じるって。

本当の効果が知りたくて調べたら
こんな口コミもあったよ。

「腰痛がひどく整体んで治療受けたのがきっかけでした。
治療で腰痛は改善しましたが、ダイエットしないと再発するとのことで
呼吸法とイメージ法を知り実践しました。
90kｇあった体重が68㎏まで減量できました。」

「格闘技の道場に通っていましたがやめて
何もしない生活をしていました。
体重が10ｋｇを増加し
腰まで痛めてやばくなっていました。

このままではいけないと思い飛鳥塾整体院に行き
体幹の使い方を習いながら、呼吸法を半年ほど自宅で実践しましたら、
体重も6ｋｇも減り身体の動きが軽くなってきました。」


中山明三さんの自己形成メソッド 体幹操作法

基本的な身体能力を左右する「体幹の使い方」で
重要なのが「呼吸と体幹」を調和させることです。

この場合の呼吸は武術呼吸（丹田呼吸）で、
体幹の中心部から発生させたチカラを直接使う手足に連動させるイメージです。

「呼吸と体幹」この繋がりが出来れば運動能力は飛躍的にアップ可能です。


やっぱり実践してみようかな。
しっかりやれば私でも成果出でそうだし、楽になりたいもんね。

豊田早苗さんの「３分～でＯＫ！我慢出来ないストレスをあっという間に消し去る、ストレス解消プログラム」って
最近あちこちで見かけるけれどどうなんだろうね？

あ～、もっと周りを気にしないで生きれたら
小さいことにクヨクヨしない自分になれたら
そのような状態になるための方法で、
ストレスから解放され、悩まされないで生活できる方法です。って言うけれど
嘘じゃないよね？

豊田早苗さんの３分～でＯＫ！我慢出来ないストレスをあっという間に消し去る、ストレス解消プログラムに関しては
２ｃｈでも賛否両論らしいね。本音のレビューってないの？

⇒評価・口コミを確認してみる

特にトレーニングを必要とせず、
本当に、「パっとやって、すぐにストレスが無くなる」みたい。

特別な道具を必要とする事はないので、お金はかかりません。
自分の体一つで、いつでもどこでも効果を発揮する事が出来るって。

話題になっているものって
やっぱりそれなりの成果が上がるもんなんだねー

インチキかと思ったけど
そんなことはないみたい。